Курение и здоровье!

Опубликовано: 29.05.2023, 13:11

Курение табака является одной из самых распространенных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 миллионов человек, из них половину составляют женщины. С учетом распространения курения в ряде стран, в том числе и в России, увеличение числа курящих подростков и женщин, по прогнозам, к 2030 году ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастет и составит около 10 миллионов человек. Большинство из этих смертей придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению.
Заболеваемость и смертность в России от болезней, связанных с курением, нарастает с увеличением числа курящих и за последние 10 лет увеличилась на 14%.
Курение является ведущей причиной возникновения ряда заболеваний:
- онкологических;
- органов дыхания;
- сердечно – сосудистой системы.
Курение приводит к развитию трех основных заболеваний со смертельным исходом:
- рак легких;
- хронический бронхит и эмфизема легких;
- ишемическая болезнь сердца (ИБС).
Курение и новообразования.
Курение вызывает у человека развитие рака различной локализации:
- в рак легких;
- в рак полости рта;
- рак губы;
- рак горла;
- рак пищевода;
- рак печени и поджелудочной железы;
- рак мочевого пузыря, почек;
- рак молочной железы и половых органов.
Из продуктов табачного дыма на сердечно – сосудистую систему действуют больше всего никотин и окись углерода.
Дыхательная система является главной мишенью для токсических компонентов табачного дыма. Курение является основной причиной развития, около одной трети заболеваний органов дыхания. Курение способствует развитию туберкулеза легких. Доказано, что не менее 95% злокачественных заболеваний диагностируется у курильщиков.
Спастись от тяжелых болезней – однозначно, отказаться от курения!
Перестать курить – трудная задача для курильщика, но возможная. Это зависит:
- от стадии развития никотиновой зависимости;
- от желания курильщика бросить курить;
- от индивидуальных особенностей организма;
- от причин курения.
Существуют многочисленные способы отказа от курения. Есть способы постепенные, есть мгновенные – раз и навсегда. Одни курильщики сами справляются с этой привычкой, другим нужны поддержка и помощь. Существующие методы кому – то помогают, а кому – то нет. Но самое лучшее – не начинать курить.
История свидетельствует, что никакие запреты – жесткое преследование курильщиков и продавцов табака, уменьшение выпуска табачных изделий, увеличение цен на них – не привели к значительному снижению числа курящих. Самым опасным является подростковый возраст риска для начала курения! Вот с ними нужно начинать усиленную воспитательную работу о вреде курения.
Известные способы отказа от курения:
- получение никотина другим способом, это жевательные резинки, пластыри, таблетки;
- психотерапия;
- рефлексотерапия;
- лекарственная терапия;
- аверсионная терапия (выработка отвращения).
Бросить курить – трудная задача, но с ней можно справиться. Главными условиями являются желание курильщика и помощь специалиста.
Будьте здоровы!

Жителей Калининского района приглашают пройти диспансеризацию

Опубликовано: 26.05.2023, 08:23

Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией – одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение».
В нашей стране проводятся профилактические медицинские осмотры и диспансеризация следующих групп взрослого населения (в возрасте от 18 лет и старше):
работающие граждане;
неработающие граждане;
обучающиеся в образовательных организациях по очной форме.
Пройти диспансеризацию можно в районной поликлинике, во всех врачебных амбулаториях и участковых больницах по месту жительства пациентов.
Напоминаем, что районная поликлиника временно располагается в терапевтическом отделении станицы Калининской. Контактные телефоны: 21-3-87, 21-0-37.

Памятка "Рождение ребенка".

Опубликовано: 26.05.2023, 08:19

Эксперт: Суточная норма йодированной соли для детей старше 12 лет и взрослых — одна чайная ложка.

Опубликовано: 25.05.2023, 13:17

Врач эндокринолог-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Евгения Лавренова отметила, что щитовидная железа — орган эндокринной системы, который влияет практически на все органы и системы нашего организма

Нарушения функции щитовидной железы сказываются на здоровье в целом и на психоэмоциональном состоянии в частности.

По словам эксперта, йод — важнейший микроэлемент, который нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода критически опасен для развития плода, поэтому особую группу внимания составляют беременные женщины.

— Многие ошибочно полагают, что дефицит йода способствует гипотиреозу — снижению функции щитовидной железы. На самом же деле, в регионе умеренного дефицита йода у взрослого человека постоянный недостаток этого микроэлемента может способствовать структурным изменениям щитовидной железы (увеличению размеров и образованию узлов), — подчеркнула Евгения Лавренова.

Для профилактики дефицита йода необходимо использовать в рационе обычную йодированную соль.

Суточная норма для детей старше 12 лет и взрослых составляет 150-200 мкг — одна чайная ложка йодированной соли.

#МинздравНапоминает, что всем, в том числе пациентам с заболеваниями щитовидной железы, рекомендуется соблюдать принципы здорового питания — есть овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, избегать большого количества сахара и соли, жирных продуктов.

— Для здоровья щитовидной железы мы должны использовать в рационе йодированную соль и придерживаться принципов здорового питания. Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, — отметила Евгения Лавренова.

#МинздравОтвечает